యోగ ప్రక్రియలో కాయకల్ప యోగ అత్యంత ప్రశంసనీయమైనది. నాడీ, జీవక్రియలను మెరుగు పరచటంతో బాటు శరీరానికి యవ్వనాన్ని తెచ్చిపెట్టటం దీని ప్రత్యేకతలు. ఇది శారీరక పుష్టితో బాటు ఆధ్యాత్మిక సిద్ధినీ అందిస్తుంది.

సాధనా విధి

ఈ యోగాన్ని గురువు పర్యవేక్షణలోనే చేయాలి. కాయకల్ప యోగా పలు విధానాల సమ్మేళనం. ముక్కుతో గాలి పీల్చి నెమ్మదిగా నోటితో వదలటం, భస్తిక అంటే.. ముక్కు ఒక రంధ్రం ద్వారా శ్వాస తీసుకొని ఆ రంధ్రాన్నిమూసి వేరే రంధ్రం నుండి శ్వాసను వదలటం, మర్ధన, మూలికా చికిత్సల వంటి పలు సాధనలు ఉన్నాయి. 

ఉపయోగాలు

  • కాయకల్ప యోగా జీవిత కాలాన్ని పెంచటమే గాక వృద్దాప్య ఛాయలు రాకుండా చేస్తుంది.
  • శరీరపు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
  • వ్యసనాలు, అనారోగ్య కారక అలవాట్లను వదిలిపోయేలా చేసేందుకు దోహదపడుతుంది.
  • వంశానుగతంగా వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల కట్టడి, ప్రతికూల స్వభావాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
  • మహిళల ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ బలోపేతమై సంతానం కలుగుతుంది. రుతు సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
  • ఉబ్బసం, మధుమేహం, అర్శమొలలు మరియు చర్మ సంబంధ వ్యాధుల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
  • నాడీ వ్యవస్థ, మెదడు కణాలను చురుకుగా వుంచి పనితీరు పెరిగేలా చేస్తుంది.
  • అతి భావోద్వేగాలను అదుపు చేసి మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. ఆధ్యాత్మిక భావనలు కలగజేస్తుంది.
  • బరువు అదుపులో ఉండేలా చేస్తుంది.



Recent Stories







bpositivetelugu

సంతోషమయ జీవితానికి..

మనిషి సంతోషంగా జీవితాన్ని గడపాలంటే సంతృప్తి చాలా అవసరం. అయితే మనిషి కోరికలు అనంతం. ఎన్ని కోరికలు తీరినా, మళ్లీ 

MORE
bpositivetelugu

నేడే శుభ శుక్రవారం

మానవాళి పాపాలను దేవుని కుమారుడైన  ఏసుక్రీస్తు తాను  శిలువనెక్కి మోశారు. సిలువపై ఆయన తన రక్తాన్ని చిందించి సమస్త 

MORE